こんにちは(＾＾)
いつも
サムソン＆デリラに
ご来店いただき
ありがとうございます☆
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だんだんと
秋めいてきましたね♪
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楽しい夏の想い出はできましたか？
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これから迎える秋は
夏にうけたダメージが気になったり
抜け毛についてのお悩みが増える時期ですが…
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みなさんは
｢まごわやさしい｣
ということばをご存知ですか!?
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有名な研究機関の先生が挙げる
｢食卓でのあいことば｣…
食材の頭文字をあらわすことばです
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実はこのあいことば…
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きれいな髪でい続けるためにも
この｢まごわやさしい｣が重要なんです!!!
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健康であればあるほど
髪もよりキレイになっていきます☆
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ま…まめ(豆類)
→ダイズ､アズキなどの豆類。たんぱく質やマグネシウムの摂取に☆
ご…ごま(種子類)
→ゴマ､クルミ､アーモンドなど。ビタミンＥやカルシウムの摂取に☆
わ…わかめ(海藻類)
→ワカメ､コンブ､ノリなど。ミネラルやカルシウムの摂取に☆
や…やさい(野菜類)
→緑黄色野菜など。ベータカロテンやビタミンＡ･Ｃの摂取に☆
さ…さかな(魚類)
→ＥＰＡ､ＤＨＡが豊富。たんぱく質や亜鉛の摂取に☆
し…しいたけ(きのこ類)
→しいたけ､しめじ､まいたけなど。食物繊維の摂取に☆
い…いも(いも類)
→じゃがいも､さつまいもなど。食物繊維､ビタミンＣ･Ｅの摂取に☆
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みなさまの食卓にも
並ぶことが多い食材や
または
意識しないと摂る機会の少ない食材も
あるのでは⁉︎
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内面からキレイになって
よりキレイな髪を
手に入れましょう！
和田山店 デザイナー 丸山
